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汇欣苑公益导师苏建平老师应欧美同学会文体委员会之邀,执教太极拳队

发布人:管理员 时间:2018年04月22日


为了进一步提高欧美同学会太极拳班学员的水平和学习太极拳的热情,欧美同学会文体委员会特邀请苏建平老师为总教练,甄润强老师为主教练为大家教授太极拳。 

苏建平老师是世界太极拳联谊会执行会长、澳大利亚凯恩斯太极拳学术交流协会会长、陈家沟陈氏太极拳第二十世传承人。苏建平老师具有丰富的太极拳教学和培训经验,对太极拳这项运动也有很多独特的见解。 

422日上午,苏建平老师和他的团队来到欧美同学会总会,为太极拳队上了第一堂太极课。首先,苏老师风趣幽默地为大家讲解了中华武术的传承、太极的起源、太极运动的功效,太极的哲学内涵,并分享了自己总结的“生活无处不太极”的全新理念。为了让大家感受太极拳的魅力,苏建平老师邀请了儿童、少年、青年、中年、老年五个不同年龄段的代表为大家进行了表演,还在表演过程中对不同年龄段学习太极拳的好处进行了讲解,精彩的表演获得了大家的阵阵掌声。 

接下来,苏老师为大家表演了自己独创的太极球。这是他在国外教学时,为了弥补语言沟通上的不足,用肢体动作来书写“太極”两个字,让大家能够很直观很快速地学会太极球的练习方法。简单易学的动作和新颖的内容让大家提升了学习太极的热情,大家与苏老师积极互动,不时的传出笑声和掌声。 

随后,苏老师以“生活无处不太极”为主题,利用水,毛巾,木棒,提包等身边的物品,为大家讲解了太极运动的重点和太极如何在健身、养生、康复等方面给人体带来好处。还给大家教授了一些简单的太极防身术。苏老师的讲解使大家从新的角度来理解太极思想和太极拳运动,初步感受到“生活无处不太极”的乐趣。 

最后,苏老师用“言传身教”的方式与大家互动,为大家讲解了太极拳学习过程中最重要也最容易出错的地方。例如:膝盖的运动方式、腰部的运动方式、含胸拔背的方式、什么是太极中的中正、开合、虚实等内容。 

苏老师的讲课风趣幽默,浅显易懂,大家始终全神贯注,笑声和掌声不断。虽然当天的气温较低,大家站在院子里比较冷,还不时有零星的雨滴,但大家的兴致一直很高。临近中午,课程结束后,还有很多学长围在苏老师身边交流学习太极的心得,咨询各种问题,迟迟不愿离去。苏老师的第一堂太极课就让大家学习太极的兴趣高涨,纷纷表示一定要坚持来听苏老师的课,不少学员还希望带家里的孩子和老人前来学习太极,尽早从练习太极中受益。